Dizer SIM...será um defeito?

Confesso que tenho dificuldade em dizer "Não". Tanto aos outros como a mim próprio. No que toca a mim próprio é mais fácil enveredar por uma situação de meio-termo do que ir para o não. Mas porque razão outros me solicitam eu digo sempre "SIM" mesmo quando eu tenho noção de que isso me vai atrasar, me vai prejudicar, me vai tomar "o tempo precioso". Será uma questão de prioridades ? Será que coloco os outros acima de mim? Ontem falaram-me de um filme chamado "The Yes man" com Jim Carrey... Será que me aconteceu algo semelhante?